Czy którekolwiek z tych pytań brzmi znajomo?
Takie niespecyficzne objawy bywają dla pacjentów dużym problemem. Ich zrozumienie często wymaga holistycznego spojrzenia, uwzględniającego zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne, a czasem także głębsze, wykraczające poza standardową diagnostykę.
„Psyche i soma (umysł i ciało) to nie dwa odrębne elementy, lecz dwa sposoby doświadczania tej samej rzeczywistości.”
— Carl Gustav Jung
Kiedy warto się do mnie zgłosić?
Pomimo leczenia i prawidłowych wyników badań nadal nie czujesz się dobrze.
Doświadczasz przewlekłego zmęczenia, napięcia lub nawracających dolegliwości i chcesz zrozumieć z czego mogą wynikać.
Leczysz się od dłuższego czasu, ale nie odczuwasz realnej poprawy.
Zmagasz się z nawracającymi objawami, które trudno powiązać w jedną spójną całość.
Szukasz przestrzeni, w której zostaniesz wysłuchana/y bez oceniania i pośpiesznych diagnoz.
Potrzebujesz nie tylko diagnozy, ale także zrozumienia zależności między objawami, emocjami i codziennym funkcjonowaniem.
O mnie
Nazywam się Małgorzata Trejgo-Gerszendorf
Jestem lekarzem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Od wielu lat wspieram holistycznie moich pacjentów łącząc diagnostykę medyczną z medycyną chińską a obecnie również z psychoterapią. Dzięki tak szerokiemu spojrzeniu potrafię dostrzec połączenia miedzy objawami, diagnozą medyczną a emocjami i szeroko rozumianym funkcjonowaniem człowieka.
W poszukiwaniu równowagi
Jako lekarz patrzę na zdrowie przez pryzmat rzetelnej diagnostyki medycznej. Jednocześnie wiem, że przewlekłe dolegliwości często mają szerszy kontekst. . Objawy są ważną informacją o tym, czego organizm potrzebuje i z czym od dłuższego czasu próbuje sobie poradzić. Pomagam tę informację odczytać polegając na wiedzy medycznej, uważności i głębokim zrozumieniu człowieka. Dodatkowo korzystam z psychoterapii oraz medycyny chińskiej, aby lepiej zrozumieć zależności między ciałem, emocjami, historią życia i codziennym funkcjonowaniem. Tworzę przestrzeń, w której można lepiej zrozumieć swoje zdrowie, dostrzec to, co do tej pory pozostawało niewidoczne i odnaleźć własną drogę do odzyskania równowagi.
Psychoterapia
Rozwój osobisty
Psychosomatyka
ODZYSKAJ BALANS
Nie wierzę w perfekcyjną równowagę. Wierzę w uważny kontakt ze sobą.
Zdrowie nie jest stanem, który osiągamy raz na zawsze. To proces nieustannego dostrajania się do zmieniających się potrzeb organizmu, emocji i otaczającego nas świata. Każdy etap życia, każda pora roku i każde doświadczenie mogą zmieniać to, czego w danym momencie najbardziej potrzebujemy.
Równowaga nie polega na tym, by zawsze dawać sobie tyle samo, odpoczywać tyle samo czy nieustannie zachowywać spokój. Rodzi się wtedy, gdy potrafimy zauważyć, kiedy warto zwolnić, kiedy potrzebujemy działania, kiedy zadbać o siebie, a kiedy otworzyć się na innych.
W swojej pracy często widzę, że ciało jako pierwsze pokazuje utratę tej równowagi. Objawy nie są wyłącznie przeszkodą do usunięcia – mogą być sygnałem, że dotychczasowy sposób życia przestał służyć zdrowiu.
Dlatego zachęcam do codziennej praktyki uważności na siebie. Do zadawania sobie prostego pytania: czy to, jak dziś żyję, jest w zgodzie z tym, czego naprawdę potrzebuję? To właśnie od tej świadomej relacji ze sobą często zaczyna się droga do odzyskania równowagi.
Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty nazwiesz to przeznaczeniem.
- Carl Jung
Kompleksowe, holistyczne podejście do problemu
Nie szukam jednej przyczyny ani prostych odpowiedzi. Pomagam zrozumieć złożoność zdrowia i odnaleźć zależności, które często pozostają niewidoczne, gdy patrzymy wyłącznie na wyniki badań lub pojedynczy objaw.
Wierzę, że zrozumienie jest początkiem zmiany. Kiedy zaczynamy widzieć, jak ciało, psychika i codzienne życie wzajemnie na siebie wpływają, łatwiej podejmować świadome decyzje wspierające zdrowie i odzyskać poczucie sprawczości.
Różne metody pracy w zależności od potrzeb
Towarzyszę pacjentom w odkrywaniu wewnętrznych zasobów, które często pozostają niewidoczne pod warstwą przewlekłego stresu, napięcia i codziennego przeciążenia.
Każdą współpracę rozpoczynam od uważnej diagnostyki medycznej. Następnie, korzystając z wiedzy medycyny chińskiej, poszukuję wzorców i zależności, które pomagają spojrzeć na zdrowie w szerszym kontekście. Interesuje mnie nie tylko objaw, ale również to, jak funkcjonuje cały organizm oraz jaki wpływ na zdrowie mają emocje, przewlekły stres i sposób życia.
Kiedy wspólnie zaczynamy dostrzegać te zależności, sięgam po narzędzia psychoterapii, pracę z metaforą i uważną rozmowę. Pomagam lepiej rozumieć sygnały płynące z organizmu, rozpoznawać własne emocje i odzyskiwać kontakt z tym, co naprawdę ważne.
Moim celem jest nie tylko złagodzenie dolegliwości, ale przede wszystkim wyposażenie Cię w wiedzę, większą świadomość siebie i umiejętność świadomego dbania o zdrowie. Wierzę, że zrozumienie własnego organizmu, emocji i potrzeb pozwala odzyskać poczucie sprawczości, wewnętrzny spokój i równowagę.
